Siirry sisältöön
Helsingin kaupunki
Anna palautetta
DigimieliDigimieli
  • Suomi
  • Svenska
  • English

Hae sivustolta

  • Digimielen hoito-ohjelmat
    • Kehollinen ahdistuksen hallinta
    • Tietoa tunne-elämän epävakaudesta
    • Muuttunut elämäntilanne
    • Masennusherkkyys ja tietoinen läsnäolo
    • Psykoterapiaan hakeutuminen
    • Keho ja mieli – ryhmä
    • Ohjeet hoito-ohjelmien käyttöön
    • Edistyminen hoito-ohjelmassa
    • Apua itsetuhoisuuteen
    • Työkaluja opiskelun helpottamiseksi
  • Tietoa hankkeesta
    • Mikä Digimieli?
    • Hankkeen sisällöt
    • Menneet koulutukset ammattilaisille
    • Hanketiimi
  • Ajankohtaista
  • Helsingin kaupunki
  • Anna palautetta
Päävalikko
  • Digimielen hoito-ohjelmat
    • Kehollinen ahdistuksen hallinta
    • Tietoa tunne-elämän epävakaudesta
    • Muuttunut elämäntilanne
    • Masennusherkkyys ja tietoinen läsnäolo
    • Psykoterapiaan hakeutuminen
    • Keho ja mieli – ryhmä
    • Ohjeet hoito-ohjelmien käyttöön
    • Edistyminen hoito-ohjelmassa
    • Apua itsetuhoisuuteen
    • Työkaluja opiskelun helpottamiseksi
  • Tietoa hankkeesta
    • Mikä Digimieli?
    • Hankkeen sisällöt
    • Menneet koulutukset ammattilaisille
    • Hanketiimi
  • Ajankohtaista
Etusivu » Digimielen hoito-ohjelmat » Aloita omahoito-ohjelma!

Aloita omahoito-ohjelma!

Mielen hyvinvointiin voidaan vaikuttaa kotisohvalta

Tästä pääset aloittamaan ohjelmat →

Työkaluja opiskelun helpottamiseksi löydät täältä

Aloita omahoito-ohjelma

Kehollinen ahdistuksen hallinta

Tietoa tunne-elämän epävakaudesta

Muuttuneen elämäntilanteen omahoito-ohjelma

Masennusherkkyys ja tietoinen läsnäolo TULOSSA

Miten käytän omahoito-ohjelmia

Ohjeet omahoito-ohjelman aloittamiseen

Edistyminen ohjelmassa

 

 

Lue lisää:

  • STM / Mielenterveysstrategia
  • THL / Mielenterveysstrategia
© Digimieli, 2026
Lisätietoja
  • Saavutettavuusseloste
  • Tietosuojaseloste
  • Tietoa sivustosta
  • Evästeasetukset
Takaisin ylös